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Familia cocinando

Alimentos para prevenir estreñimiento

Barriga llena, corazón contento dicen por ahí, y es que una de las claves para una vida equilibrada está en llevar una dieta balanceada, por eso te invitamos a conocer algunos alimentos y tips que te ayudarán a prevenir el estreñimiento y seguir disfrutando de lo que más te gusta en la mesa.

Chica y chico paseando en bicicleta

Estilo de vida saludable para prevenir estreñimiento

El estrés puede ser una causa de estreñimiento, por eso te compartimos algunos tips y recomendaciones que te ayudarán a prevenirlo y llevar una vida saludable.

Mujer corriendo

Ejercicio para prevenir estreñimiento

Mantenerte en movimiento también mejora el ritmo de tu digestión, sigue estas recomendaciones para prevenir el estreñimiento llevando una rutina de actividad física saludable.

Mujer embarazada cocinando

Consejos para prevenir el estreñimiento durante el embarazo

Tener estreñimiento cuando estás embarazada es algo común. La dieta adecuada te ayudará a mantener tu equilibrio digestivo y a combatir el efecto causado por los cambios hormonales durante el embarazo.